마사지를 통해 더 편안함을 느끼는 방법
몸과 마음을 위한 마사지 치료에는 많은 이점이 있다.
모든 사람들이 좋은 마사지가 그들에게 얼마나 도움이 되는지 깨닫는 것은 아니다.
적절한 마사지가 정신적으로나 육체적으로나 당신을 어떻게 더 낫게 할 수 있는지 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
안마사를 방문할 때, 모든 것에 대해 융통성 있게 행동하라.
첫 마사지를 받을 때 경험하는 것 중 일부는 약간 이상해 보일 수도 있다.
이 일로 인해 그 경험을 즐기지 못하게 해서는 안 된다.
그냥 그들이 일을 하게 놔두고 편히 쉬도록 해.
마사지가 진행되는 동안 엄지손가락은 물론 손바닥과 손가락까지 반드시 사용해야 한다.
그것들은 근육을 자극하는 데 도움이 되는 매우 유용한 작은 도구들이다.
마사지를 하는 사람에게 약간의 불편함을 줄 수 있으니 엄청나게 세게 밀지 마라.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하라.
그러므로 두 사람 사이의 마사지는 동일하지 않아야 한다.
따라서 마사지를 개인에 맞게 조절해야 한다.
특정 부위가 긍정적인 반응을 보인다면 마사지를 하면서 그 부위에 집중하십시오.
마사지를 할 때 사람들의 성향을 이해하는 것은 매우 중요하다.
매주 두 번씩 고품질의 마사지를 하도록 노력하라.
마사지는 여러분의 몸이 편안함을 느끼도록 도울 뿐만 아니라, 전체적인 행복감을 줄 수 있다.
이완과 스트레스 감소 혜택은 전반적으로 건강을 향상시키는데 효과가 있을 수 있다.
가능하면 일주일에 두 번 마사지를 해 봐.
향초는 마사지를 할 때 사용해야 한다.
촛불을 끄면 불을 끄고 마사지를 해줄 수 있어서 좋다.
그 향기는 마사지하는 동안에도 부드럽고 편안할 수 있다.
그러한 요소들은 적절한 마사지 기법과 함께 훌륭한 경험을 제공한다.
받는 사람을 잘 감시하는 것은 최고의 마사지 경험을 제공하는 좋은 방법이다.
그들의 근육이 어떻게 움직이는지 지켜볼 필요가 있을 뿐만 아니라 그들이 하는 표현에도 주의를 기울여야 한다.
결국, 여러분은 그들의 바디랭귀지를 이해할 것이다.
몸이 긴장하면 너무 많은 압력을 가하는 것일 수도 있다.
마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있다.
마사지는 천식 환자들의 호흡 문제를 돕고, 스트레스를 줄이며, 목, 머리, 얼굴 근육의 긴장된 근육에 의해 야기되는 긴장성 두통을 완화시켜 줄 수 있다.
마사지를 받는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.
마사지를 받으면서 긴장을 푸는 법을 배우는 것이 중요하다.
마사지를 하는 동안 심호흡 운동을 하는 것은 여러분을 완전히 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있다.
당신이 긴장하기 시작할 때마다, 그 느낌이 지나갈 때까지 심호흡 운동을 하라.
여행 마사지 치료사를 생각해 보십시오.
많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 임대하지 않는다; 그들은 단지 고객에서 고객으로 여행한다.
이것은 그들이 모든 일을 할 것이기 때문에 당신의 집이나 아파트에서 휴식을 취할 수 있게 해준다.
마사지를 받기 전에 반드시 발을 씻어라.
당신의 스파는 족욕을 제공할 수도 있고, 아니면 당신이 알아서 해야 할 수도 있다.
발에 있는 세균이 몸의 다른 부분과 섞이는 것을 원하지 않는다.
마지막 수단으로 화장실에 가서 발을 씻어도 된다.
불빛이 흐리게 해 달라고 부탁한다.
이것은 마사지를 최대한 편안하게 하는 데 도움이 된다.
방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 방이 촛불보다 더 밝으면 안 된다.
당신이 마사지를 받으려 할 때, 당신은 마사지를 하는 사람에게 당신의 문제가 발생하는 곳을 알려야 한다.
목표는 근육을 이완시키고 문제 부위를 해결하는 것이다.
당신의 치료사는 아마도 독심술사는 아닐 것이다.
그러므로 당신이 가장 도움이 필요한 곳에 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려라.
마사지는 사람들이 다시 새것처럼 느끼도록 도울 수 있다.
마사지와 관련된 이점과 기술은 방대하므로 철저히 연구해야 한다.
운이 좋게도 위의 글은 훌륭한 출발점을 제공했다.