치핵이 어떻게 당신의 생명을 해칠 수 있는가?
치질은 고통스러운 병이다.
하지만, 그들은 많은 저렴한 선택사항들을 사용하여 집에서 치료받을 수 있다.
아기 물티슈로 치질을 닦아볼 수도 있다.
만약 여러분이 이 고통스러운 상태를 예방하고 치료하는 것에 더 많은 관심을 가지고 있다면, 계속해서 읽으세요.
치질로 인한 통증 완화가 있다.
10분에서 15분 동안, 낮 동안 몇 번 따뜻한 시츠 목욕을 시도하라.
환부에 냉압축제를 발라 완화를 받을 수도 있다.
치질을 완화하려면 루틴을 복용해 보십시오.
치질의 흔한 원인 중 하나는 손상된 혈관이다.
루틴은 비타민 C를 흡수하는 데 필요할 뿐만 아니라 혈관 강화에도 도움이 된다.
루틴은 감귤, 양파, 브로콜리에서 발견된다.
루틴을 보충제로 복용하면 하루에 500mg 정도를 복용하고 싶다.
마녀 헤이즐은 치질 완화에 효과적인 국소 치료법이다.
마녀 헤이즐에는 치질 크기를 줄이는 천연 성분이 들어 있어 안심할 수 있다.
마녀 헤이즐을 면볼에 올려 환부에 5분 정도 발라준다.
당신은 또한 그것을 좌욕탕에 넣을 수 있다.
치질을 예방하기 위해서는 반드시 물을 충분히 마시도록 한다.
수분은 변비를 예방하고, 변비를 부드럽게 유지하는데 도움을 줄 것이다.
당신에게 도움이 될 또 다른 팁은 당신이 마시는 카페인과 알코올을 줄이는 것이다.
치질로 인한 통증을 멈추기 위해서는 얼음을 사용한다.
치질은 보통 많은 불편함과 고통을 수반한다.
붓는 양을 줄이고 통증을 최소화하기 위해 얼음찜질을 한 후 염증 부위에 발라준다.
10분 내외마다 따뜻하고 습한 열원으로 냉압축기를 전환한다.
냉찜질 팩과 번갈아 치료하면서 따뜻한 목욕을 즐기다 보면 치질로 인한 붓기와 통증이 줄어들어 더욱 편안해진다.
식단에 통밀 제품을 넣어라.
소화에 더 좋고 치질이 생겼을 때 특히 중요할 수 있다.
그것은 또한 빨갛고 짜증을 줄일 수 있다.
다음에 샌드위치를 만들 때는 밀빵을 대신해서 먹어라!
많은 사람들은 무거운 리프팅을 하면 치질을 유발할 수 있다는 것을 깨닫지 못한다.
그것은 배변과 마찬가지로 신체에 부담을 준다.
치질이 자주 생기면 무거운 물건을 들지 않는다.
치질을 다루는 사람이라면 변을 부드럽게 하기 위해 설사약에 의존해서는 안 된다.
설사약들이 조금이나마 도움이 될 수 있지만, 그것들은 자주 사용하지 않는다.
변을 움직이는 데 지속적인 문제가 있다면 식이요법을 바꿀 생각을 해야 하기 때문에 규칙적인 변을 유지하기가 더 쉽다.
변을 부드럽게 하려면 물을 많이 마시고 섬유질이 많은 음식을 먹어라.
더 부드러운 걸상은 통과하기가 훨씬 더 쉽고 덜 긴장하는 것을 포함한다.
치질의 주원인은 스트레칭이다.
파파야, 포도, 수박 모두 대변을 부드럽게 하는 데 도움을 주는 음식의 좋은 예들이다.
오크라나 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 야채들도 도움이 될 수 있다.
또한, 매일 충분한 물을 마시는 것은 여러분의 대변을 부드럽게 유지하는데 도움이 될 것이다.
위에서 언급했듯이, 치질에는 가족 의사를 방문하지 않고도 간단하지만 효과적인 치료법이 많이 있다.
반복적인 치질이 있는 경우, 그들의 불편함을 완화하는데 사용할 수 있는 물자를 보관하라.
위의 기사에서 제안된 내용을 사용하여 집에서 안도감을 찾도록 하십시오.